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步骤 1:
牦牛肉,切块,冷水下锅大火煮(冷水一次性加够,忌二次加水。水量没过牛肉即可)。弊掉煮出的血沫。加生姜,香叶,八角,胡椒粒,藤椒粒。大火闷盖。四十分钟!
步骤 2:
另起炒锅,热锅倒入红花籽油,油温7成加白砂糖,砂糖开始凝固加入番茄翻炒三遍开大火(炒不好锅会起火),调中小火加洋葱,大蒜,耗油,老抽,酱油,辣椒油,藤椒油,一同翻炒,出香后关火。整锅倒入炖肉的锅内。30分钟!!! 31分钟,切好土豆,胡萝卜,大火入锅。沸腾盖盖儿,调中小火,少量醋。牛骨的钙容易人体吸收。咸盐适量,依照个人口味。忌早盐,肉会硬影响口感。 ps:這道炒番茄的程序是为了,提鲜避免肉与油直接接触后变老。
步骤 3:
口感鲜香。爱吃辣,可以适当放辣椒。很下饭。喝酒,估计更攒劲儿