萝卜,白菜是冬天的看家菜。
萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。白菜润肠、促进排毒,油菜清热解毒、祛风泻火,常吃油菜,能降低胆固醇,较少动脉硬化,还促进皮肤细胞代谢,减少色素沉着。
花菇能促进钙和磷的消化吸收,香菇可抑制体内胆固醇的堆积,口蘑健脾补虚,宣肺止咳,口蘑热量较少,除基本膳食纤维、蛋白质和多种维生素,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素,现在就结合几种蔬菜,结合家乐浓汤宝,做一锅素食火锅。嗯。鲜……鲜美至极。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
白萝卜去皮,切成10cm的厚片。
步骤 3:
口蘑切片备用。
步骤 4:
白萝卜放入锅中,水与白萝卜持平,因为炖煮的时候白萝卜会出水,放入口蘑,还有家乐浓汤宝。大火开锅后,转小火一直煮到萝卜透明,就可以下花菇,香菇,白菜跟油菜啦。
步骤 5:
不用放盐,因为萝卜煮透明就变得香甜,汤汁浓郁,蔬菜中有浓汤宝炖煮的猪骨香气,各类蘑菇吃起来也特别鲜香。食材都这么好吃,汤水就别提多好喝啦,汤水中融入了各类食材本身的味道,外加猪骨浓汤宝的结合,吃的是一种素食锅的鲜。
步骤 6:
上桌,开吃吧。
步骤 7:
鲜美至极。