柠檬香烤鲈鱼

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柠檬香烤鲈鱼收藏

浏览 185431 收藏 1 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜鲈鱼 2条
  • 柠檬 1个
  • 大蒜 3小瓣
  • 蒸鱼豉油 3茶勺
  • 1小块
  • 芹菜 几根
  • 香菜 几根
  • 洋葱 1个
  • 胡萝卜 1个
  • 泡椒 3个
  • 黑胡椒碎 适量
  • 香油 3茶勺
  • 适量
  • 玉米油 少许
  • 锡箔纸 1张
  • 油纸 1张

小贴士

1,请根据鱼的大小调整烘烤时间。
2,不同的烤箱,温度是不一样的,请根据自己的烤箱调整烤温。
3,如果鱼不是很新鲜,建议烤之前加一勺料酒。
4,红萝卜不要切太大块,否则不容易熟,也可以烤之前用平底锅炒一下。

爱美食的志宝妈 2017年11月25日发布
鲈鱼营养价值很高,味道非常鲜美。柠檬含有丰富的维C,有减肥、祛暑、养颜、美容的功效。二者混搭在一起,会创造出怎样的美味呢?试想一下,在炎炎的夏日里,食欲欠佳,这时来一盘散发着淡淡的柠檬香气的烤鲈鱼,是不是感觉很开胃啊,当你咬一口皮脆肉嫩、鲜美无比的鲈鱼到嘴里,味蕾顿时打开,再配上一杯冰爽的橙汁,是不是很过瘾啊!今天做的这道“柠檬香烤鲈鱼”绝对是你的菜,少油低脂,色泽诱人,你一定会爱上他的
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