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步骤 1:
鱼后背开刀切成两半,鱼肚相连。鱼肉改花刀,用料酒,胡椒粉,盐均匀抹遍鱼全身!姜片铺鱼身,放置两小时去腥。
步骤 2:
准备粗姜蒜末,青椒段,洋葱切块,香葱段。
步骤 3:
莲藕片,土豆片,木耳,花菜,青笋,金针菇用油炒半熟备用。
步骤 4:
准备干辣椒段,花椒,火锅底料,豆瓣酱,香菜,香葱末。
步骤 5:
腌好的鱼去姜片,血水,放油锅煎至两面微黄即可!(这一步也可省略,直接烤箱烤。也可油炸熟,不用烤。)
步骤 6:
腌好的鱼去掉姜片,倒去多余血水,刷上香油,辣椒面,孜然粉,芝麻。
步骤 7:
入烤箱,210°中上火,烤40分钟左右,中途取出再刷两次香油,烤至筷子按压表皮发硬酥脆。
步骤 8:
鱼快烤好时,开始炒料。热油放入姜蒜,豆瓣酱,火锅料炒香,放入葱段,洋葱,翻炒后放入蔬菜,一小勺白糖,生抽,鸡精翻炒,最后放入青椒炒匀,关火。
步骤 9:
炒好的蔬菜倒在烤好的鱼上,入烤箱210度继续烤10分钟。取出。
步骤 10:
热锅下油,将干辣椒节,花椒热油翻炒出香味后关火,淋在烤鱼上。(也就几秒时间,不要像我顾着拍照火有点过了,辣椒有点糊)
步骤 11:
最后撒上香菜,香葱即可。
步骤 12:
鱼肉皮酥肉嫩。
步骤 13:
这是家庭版,不用像店里吃那么多油。重口味的朋友就不用那么客气啦!