适合儿童吃的蔬菜饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜去皮放进电饭煲同蒸，锅里可以放一小勺植物油能让胡萝卜的营养更利于人体吸收，也能让米饭更好吃。

• 步骤 2：

  水开下西蓝花煮熟。取出四朵切碎拌适量香油酱油盐调味备用。（剩下的西蓝花过凉水是我和孩子爸爸炒菜吃的。）

• 步骤 3：

  一小碗米饭放大容器里，分别拌入调过味的西蓝花和切碎的胡萝卜。（胡萝卜里没放任何条件因为萝卜本身就带走清甜的味道）

• 步骤 4：

  带一次性手套把拌了菜和胡萝卜的米饭捏成三角形，海苔用剪刀剪成条状做装饰。

• 步骤 5：

  不用包海苔也很漂亮。摆盘，上桌，开吃！