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步骤 1:
翅中清洗干净,在表面划两刀
步骤 2:
将翅中放到干净盆中,除了蜂蜜跟油以外的全部调料放进去,搅拌均匀,腌制一下午,期间要多次翻转翅中,让翅中充分入味
步骤 3:
菜花洗干净,在泡翅中的盆中腌一会,烤盘铺锡纸,翅中刷油,将腌一会的菜花也铺上
步骤 4:
烤箱预热180度,烤15分钟,取出翅中刷蜂蜜水,再烤15分钟
步骤 5:
美味的翅中出炉啦,配上米饭,特别好吃,烤出来的菜花也很香
步骤 6:
成品图
步骤 7:
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