初冬有点小寒冷,风吹的皮肤干干的,来碗马蹄银耳汤润润肺润润皮肤吧。为自己为家人煲碗甜汤暖暖胃。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
银耳半朵泡发,“我买的丑耳,比较小,大一点的话1/4朵就好?”
步骤 2:
银耳用手撕小小的,去根,红枣洗干净。(用手撕银耳出胶比较好)
步骤 3:
银耳撕好➕入2.2升纯净水。
步骤 4:
冰糖。
步骤 5:
中大火烧开。
步骤 6:
烧开后调中小火锅盖不要盖严实,防止溢锅。(我用2根筷子把锅盖架好。)
步骤 7:
中小火炖煮45分钟左右。(防止粘锅,中间用汤勺搅拌几次。)
步骤 8:
马蹄去皮洗干净。
步骤 9:
切小块。
步骤 10:
银耳炖煮45分钟后➕切好的马蹄丁。
步骤 11:
烧开,继续煮20分钟左右!
步骤 12:
出锅。
步骤 13:
马蹄沉到下面去了。
步骤 14:
成品图。
步骤 15:
成品图。
1:这是一款老少皆宜的甜汤,冬天喝热饮,夏天可以放冰箱冷藏个凉的。
2:银耳里有很多胶原蛋白,煮汤的时候一定要注意防止溢锅,。