香蕉泥发糕

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浏览 129724 收藏 22 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 50克
  • 酵母 1克
  • 配方奶 50ml
  • 香蕉泥 25克

小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

一日五餐辅食 2017年11月28日发布
酵母是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵的馒头、面包中所含的营养成分比不发面的大饼、面条要高出3~4倍,蛋白质增加近2倍。酵母发酵出来的面食非常适合婴幼儿和老人食用的,特别好消化。

酵母中还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤,并提高人体的免疫力。发酵后,面粉里影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被它分解,从而提高人体对这些上面那些营养物质的吸收和利用。

今天的果泥发糕,带着点水果的香甜,宝宝吃了很好消化,如果冰箱里有多余的蔬果泥,还能帮你消耗掉哦。

参考月龄:8M+
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