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"补锌补钙之王", 味道比味精鲜,用起来比盐还方便!收藏

浏览 51681 收藏 51 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牡蛎 200g
  • 银鱼粉 10g

小贴士

1、我用了200g的牡蛎做出差不多20g的牡蛎粉,这样计算,1g的牡蛎粉差不多含有1mg的锌,1-3岁宝宝每天吃3.5g的牡蛎粉就够宝宝一天锌的需要了。

2、按照1:1比例添加银鱼粉之后的混合粉因为钠含量比较高 :

8个月-1岁半宝宝吃 ,每天不要超2g
1.5 -- 3岁宝宝每天不要超8g
4--6岁宝宝每天别超10g

3、炒牡蛎的时候,一定要用不粘锅,另外记得把水分炒掉之后要转小火,不然火太大,炒糊了结果就惨啦~

4、牡蛎干咱目前还没遇到好的,但给大家找到了我比较认可的银鱼干,需要的妈妈们可以点击《银鱼》了解,或者点击文末的”阅读原文“进行购买哦!

宝宝餐餐见主号 2017年11月28日发布
家里老人总是要加盐,不加就没有味道对吧,但盐除了钠可没有其他营养成分,吃过量会损害肾脏。

想要饭菜、辅食有味道?其实咱们可以加这个味道比味精鲜,用起来比盐还方便的补锌补钙粉呐!比单纯加盐的味道好多了,还不知不觉多重营养就跟着进肚子了。
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