板栗营养丰富,果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%,此外,还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素,所以偶尔吃吃栗子,对身体很有好处。最近入手了一个黑乐砂锅,看介绍说可以烧烤,于是我就来烤了一次板栗,相当成功,简单又快捷,以后吃板栗都可以自己烤了,便宜并且健康。
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步骤 1:
刚买回来的栗子,清洗干净后,晾干。
步骤 2:
然后用刀在栗子上划上一刀,划的时候注意,别伤到手。
步骤 3:
刚买回来的黑乐砂锅不需要清洗,用干抹布擦净灰尘,然后放入处理好的栗子。
步骤 4:
盖上盖子,大火开启烧烤模式,每5~10分钟,摇晃一下锅,避免糊了。(干烧的时候比较热,摇晃时务必带上隔热手套。)
步骤 5:
待栗子开口后,转中小火继续烤至熟透即可。
步骤 6:
栗子熟后趁热吃哦,砂锅烧烤完毕后比较烫,建议放在炉架上晾至不烫手的温度再拿下来,以免烫坏桌子。
我用的是黑乐砂锅,可以干烧的,普通砂锅不可以用于烧烤,所以大家不要轻易尝试。
栗子晃动的时候一定要带上隔热手套,砂锅在开启烧烤模式的时候是特别特别烫的,要注意,以免烫伤。