百合绿豆营养糊的做法步骤

• 步骤 1：

  提前将绿豆，花生米，百合，燕麦，粳米泡发好。

• 步骤 2：

  灰枣清洗干净，去核后剪成小粒，用清水浸泡。

• 步骤 3：

  将泡好的食材放入破壁料理机中，加入适量的清水。

• 步骤 4：

  红枣连着汤一起倒入到破壁料理机中。

• 步骤 5：

  启动五谷米糊功能。

• 步骤 6：

  放入几粒蓝莓和碧根果点缀。

• 步骤 7：

  百合绿豆具有清热解毒，安神润肺的功效，适合秋冬季节上火干咳的宝贝。做成米糊营养又好吸收，非常适合宝宝食用。