【Oster食谱】紫薯燕麦粥

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【Oster食谱】紫薯燕麦粥收藏

浏览 27402 收藏 0 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 半个
  • 燕麦 50克
  • 大米 80克
  • 纯净水 适量

小贴士

早餐可是一天中最重要的营养供需,长期不吃早餐会让人容易发胖,加速衰老,营养不均衡,抵抗力低等不良反应,甚至会影响学习和工作能力。所以,晨起的我们抽出一点点时间,动手做一份早餐粥,让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满,更享受和家人在一起吃早餐的美好时光!