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步骤 1:
银耳用清水充分泡发
步骤 2:
去根洗净,撕成小朵
步骤 3:
大米洗净,用清水浸泡30分钟;雪梨去皮洗净,去核切小块
步骤 4:
将大米、银耳和雪梨一起放入锅中
步骤 5:
加入1200ml清水
步骤 6:
大火烧开,小火煮40分钟至米软烂汤浓稠即可
步骤 7:
宝宝吃得开心,妈妈心里放心
1.宝宝辅食制作要安全且放心,所以选用的银耳必须要严选,市售的银耳大多数是用二氧化硫熏过。正常的银耳应为淡黄色,根部位置颜色较深;而熏过的银耳是泛着雪白的颜色,谨慎购买。
2.银耳食用前应先泡发4个小时为佳。
3.材料份量:3小碗。