南瓜紫薯鸡蛋卷

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浏览 60797 收藏 27 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 150克
  • 紫薯 120克
  • 鸡蛋 3个
  • 牛奶 20克

小贴士

紫薯虽有通便作用,但因为吃多了会胀气,所以要适量给宝宝食用哦~
因为南瓜和紫薯本身就有一定的甜度,所以最好不要另外加糖了哈~

多味小厨 2017年12月01日发布
气候干燥,天气逐渐转凉的季节,好多宝宝出现不适的症状,比如嘴唇干裂,皮肤干燥,易染流感等~其实妈妈们除了平时让宝宝多运动,给宝宝做好水份补充和适当保暖外,还要给宝宝的饮食上下点儿功夫~

多食用含有维生素A、和维生素E的食物,可增强宝宝的集体免疫能力~而南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,有改善秋燥症状的作用。

并且南瓜健脾和胃,对宝宝很有好处,所以给宝宝适量食用南瓜很适合哦~

今天多味就带来一份南瓜紫薯蛋卷,里面除了有南瓜,还有香甜营养又有利于通便的紫薯,这个不仅营养全面,做法也是超简单,厨房小白的妈妈们也能轻松做起来哦~
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