气候干燥,天气逐渐转凉的季节,好多宝宝出现不适的症状,比如嘴唇干裂,皮肤干燥,易染流感等~其实妈妈们除了平时让宝宝多运动,给宝宝做好水份补充和适当保暖外,还要给宝宝的饮食上下点儿功夫~
多食用含有维生素A、和维生素E的食物,可增强宝宝的集体免疫能力~而南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,有改善秋燥症状的作用。
并且南瓜健脾和胃,对宝宝很有好处,所以给宝宝适量食用南瓜很适合哦~
今天多味就带来一份南瓜紫薯蛋卷,里面除了有南瓜,还有香甜营养又有利于通便的紫薯,这个不仅营养全面,做法也是超简单,厨房小白的妈妈们也能轻松做起来哦~