在荷塘里沉睡了一整个夏天的莲藕,淀粉在体内充分积聚,又糯又甜的口感让人忍不住多吃几口。把莲藕细细擦丝,团成圆子,或炸或红烧,是很多地方喜爱的吃法。今天分享一道改良版的茄汁藕圆,挂口酸甜,好吃又健康。
带点弹牙的口感,还很开胃,配上大碗的米饭,就是不错的一餐~
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步骤 1:
鲜虾去头尾,剥去虾壳。
步骤 2:
挑出虾线剁成虾蓉。
步骤 3:
挤入柠檬汁,腌制去腥。
步骤 4:
莲藕洗净削皮。
步骤 5:
用擦丝器擦成细蓉。
步骤 6:
挤出藕汁。
步骤 7:
取约80g藕汁,小碗装盛备用。
步骤 8:
香菇切小丁。
步骤 9:
葱切花。
步骤 10:
把藕丝、香菇丁、葱花倒入虾蓉里。
步骤 11:
加入鸡蛋、玉米淀粉和盐。
步骤 12:
顺一个方向搅拌至上劲。
步骤 13:
手心沾点清水,取小份食材搓圆。
步骤 14:
依次做好剩余的藕圆。
步骤 15:
热锅少油,倒入藕圆,晃动锅子,让藕圆均匀受热。
步骤 16:
煎至微黄定型后,盛起备用。
步骤 17:
把备好的藕汁倒入锅里。
步骤 18:
加入番茄酱和生抽。
步骤 19:
炒匀后倒入藕圆。
步骤 20:
盖上盖子,小火焖约1分钟。
步骤 21:
汁儿收干后,即可端出。
步骤 22:
就想问问你,到底香不香:)