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步骤 1:
将乌冬面打开包装,在沸水里煮软煮散(大约两分钟)盛出备用。
步骤 2:
胡萝卜切丝,与黄豆芽一起在沸水里焯熟(变软,颜色变深),盛出备用。
步骤 3:
虾,挑掉背部虾线,再放入有黑胡椒碎和淡盐水的锅中焯熟(方便虾入味)。不喜欢虾壳口感的朋友,可以提前把虾壳和虾头摘除。 其实,虾壳是有丰富的钙质。建议不要摘除。
步骤 4:
锅烧热,放少量色拉油。然后放入洋葱,炒出香味。
步骤 5:
再放入青菜或者圆包菜炒制。菜变色变软(不建议炒制过于软烂,营养成分丢失的过于严重)
步骤 6:
再向锅内倒入焯熟的虾和豆芽胡萝卜。同时加入耗油、生抽、黑胡椒碎、食盐进行翻炒(由于调料中有耗油,生抽食盐少放。咸度根据个人口味决定)
步骤 7:
临出锅时,淋三四滴老抽。为了上色好看