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步骤 1:
将米淘洗干净,加适量清水至水面比米面略高5毫米左右浸泡20分钟。
步骤 2:
紫薯去皮切小块。
步骤 3:
电磁炉调至800瓦,盖上盖开始煮饭。
步骤 4:
煮至如图所示状态用筷子拨松米饭。
步骤 5:
倒入紫薯块,翻拌均匀。 将电磁炉调至500瓦,煮至防干烧功能启动自动停止,继续焖20分钟左右。
步骤 6:
甜香的紫薯焖饭做好了。 米饭换着花样吃,既充满乐趣,又混搭了各类营养元素。
视米的含水量高低增减加水量,水多了不好吃。
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