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步骤 1:
准备好原料。
步骤 2:
银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵。
步骤 3:
红果洗净去核。
步骤 4:
苹果去核切成小块。
步骤 5:
锅中加入冷水,放入泡发的银耳。
步骤 6:
加入冰糖。
步骤 7:
大火烧开,转小火。
步骤 8:
慢炖30分钟左右,至汤汁粘稠。
步骤 9:
加入红果和苹果再煮20分钟即可。
步骤 10:
热饮 冷饮都是不错的。
果皮的营养价值也很高,最好不要去皮。
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