下元节生机红豆沙的做法步骤

• 步骤 1：

  提前一晚将红豆泡好，用40°左右温水，激活红豆，这样第二天红豆是微微发芽的，这种红豆比干红豆养生价值提高许多倍。

• 步骤 2：

  微微发芽红豆，放入适量水，加入红糖在电饭锅按煮粥健。水量比照红豆数量按电饭锅煮粥最小水量。

• 步骤 3：

  红豆沙好了，盛出来，放上水果，撒上自己喜欢的什锦坚果，就成功喽。