南瓜浓汤是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,而且自带甜味,宝宝比较容易接受。
奶油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够给宝宝补充营养。
南瓜浓汤具有排毒的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。
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步骤 1:
南瓜洗净切皮去籽,切成4cm见方的小块。
步骤 2:
把南瓜放入破壁机,加入奶油、牛奶,一点点盐,启动“果蔬”程序。
步骤 3:
程序完成后,即可盛出食用。
如果没有破壁机,也可以蒸煮熟南瓜之后加入奶油和牛奶放在搅拌机里搅拌均匀,然后再倒入锅里煮开即可。