山药红枣羹

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所需食材

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小贴士

山药如果买回来就削皮,即使带着手套,也会有部分粘液沾在手上痒痒的。生活小窍门,把生山药带皮下锅煮一下,就是水一开就可以关火,捞出带皮山药。这时候再削皮就不怕手痒痒的啦

独行侠zz 2017年12月03日发布
山药为补中益气的药材,具有补益脾胃的作用,非常适合脾胃虚弱者进补前食用。山药的营养价值很高,将山药、红枣搭配在一起蒸制食用。不仅营养价值高,还有助于消化吸收,是养胃护胃最佳食品。
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