鸡肉低脂且营养,鸡腿肉更是香嫩,很适合小盆友吃,这次多味将鸡腿肉拌了一下吃,不仅美味,又很简单快手~因为加入了富含人体所必需a-亚麻酸,被称为油中的“黄金”的亚麻籽油,宝宝食用有利于智力发展,营养也更是翻倍~因为高温会破坏其富含的a-亚麻酸,所以凉拌是最适宜的制作食用方法~
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
首先将鸡腿清洗干净,放入锅中加水家葱段煮熟
步骤 3:
煮熟后的鸡腿捞出待凉后撕成条状,放入容器中~
步骤 4:
葱花、香菜切末备用~
步骤 5:
依次加入白醋
步骤 6:
白糖
步骤 7:
食盐
步骤 8:
宝宝酱油
步骤 9:
葱花香菜,最后放入亚麻籽油
步骤 10:
拌匀即可装盘~
调味料可依据鸡腿量的多少进行增减哈,亚麻籽油不要放多,10ml就好~