蛤蜊小米疙瘩面

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所需食材

  • 普通面粉 60g
  • 小米 50g
  • 胡萝卜 50g
  • 蟹味菇 20g
  • 蛤蜊 10个
  • 蒜头 1瓣
  • 适量
拾味爸爸 2017年12月03日发布
贝类的含锌量在所有食材里算数一数二了,加上嫩滑鲜美的味道,无论入汤还是清炒,都足够诱人。今天分享一道适合秋冬季的疙瘩面,用鲜甜的蛤蜊配上粒粒分明的小米疙瘩,吃起来别有一番风味。

蛤蜊的品种很多,花蛤、文蛤、青蛤等等都可以来做。鲜甜味美的蛤蜊配上易消化的小米疙瘩,以及菌菇和蔬菜,营养丰富,暖心暖胃。
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