蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92. 5%,老炸为81. 1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
而在蒸和煮之间选择蒸,对于小朋友来讲不仅容易食用,热且易于消化吸收。再配合卡通造型,小朋友们更爱啦!
因为最近流行小猪佩琦,所以做的小猪,其实也可以做其他的,欢迎大家自由发挥。
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步骤 1:
鸡蛋在碗里打散,加入少许生抽搅拌均匀。
步骤 2:
缓缓倒入温水,边倒边搅拌,搅拌至完全混合均匀。
步骤 3:
如果有筛子的话,可以过滤一下已经混合好的鸡蛋液,这样会比较细嫩。
步骤 4:
把鸡蛋液倒入碗里,盖好耐热保鲜膜,再用叉子在保鲜膜上扎两下,形成8个小孔。
步骤 5:
蒸锅里加入开水,把盖好保鲜膜的鸡蛋碗放入蒸,大约8分钟即可关火起锅。
步骤 6:
火腿肠切片,海苔用剪刀剪好需要的形状,放在蒸蛋上面即可。萌萌哒小猪猪就做好了。
网上有卖海苔剪切器,喜欢做饭团和可爱便当等的妈妈可以直接买一个,做表情会比较方便。