小贴士

薯类食物中，山药淀粉颗粒比较小，有利于消化液对山药的消化，而且山药比较细腻，粗纤维含量少，对胃肠道不会产生很大刺激。根据研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。

同时山药也含有丰富的蛋白质和微量元素，对于消化不好的宝宝，可以时常给吃点山药哦！