虾仁莴笋

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虾仁莴笋收藏

浏览 170130 收藏 2 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 1根
  • 鲜虾 几只
  • 葡萄干 适量
  • 酱油 2勺
  • 半勺
  • 1克
  • 橄榄油 2勺
爱生活的馋猫 2017年12月04日发布
莴笋含有大量植物纤维素,味道清新略带苦味。常食用可促进肠壁蠕动,通利消化道,对便秘患者有显著改善作用。由于莴笋中钾有利于体内的水电解质平衡,而莴笋所含的少量碘元素,常食用对孩子心智和体格发育、情绪调节是非常有益的。
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