小排山药玉米汤

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所需食材

  • 小排 200 g
  • 山药 1节
  • 玉米 1根
  • 生姜 3片
  • 2瓣
  • 香葱 2根
  • 八角 1个
  • 桂皮 1小块

小贴士

1. 首先将小排用冷水泡,反复几次,将血水泡出去。
2. 为了保持玉米及小排的原味,建议不要放花椒,等重口味调味料。
3. 调味也可以按自己口味来。

枭笑 2017年12月04日发布
山药玉米小排汤味道一级棒,营养价值我是极其丰富,经过小火慢炖,充分发火每一种食材的功效,当它们相互融合的时候,就会产生了神奇的功效。 山药: 含淀粉质,粘液质,脂肪和蛋白质,积极消化,所含营养素可为人体所吸收,能改善体质虚弱与消除疲劳。 玉米: 含有脂肪,糖类,维生素,膳食纤维,都比较丰富。 小排: 具有滋阴润燥,益精补血的功效。 秋冬季多喝汤,滋补润燥。
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