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步骤 1:
姜去皮切块
步骤 2:
把姜捣碎
步骤 3:
把碎姜攥出姜汁备用
步骤 4:
奶加热放糖 煮开,用勺撞奶来回撞20下,目的为了让奶进入空气。奶的温度降到80度左右
步骤 5:
迅速将牛奶高高倒(撞)入盛有姜汁的碗中,倒完后请不要搅动或摇晃碗里的牛奶,20秒即可凝固成姜撞奶。
主要功效
姜,性温,味辛,具有发汗解表,温中止呕的功效,而其中的百日姜是较具阳性的天然植物。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是较为阴性的天然食品
姜撞奶,具有祛寒行血, 养颜美容,止咳安眠之功效。其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生 素,对促进脑细胞发育,调整血气,促进骨骼生长具有极佳的作用。