红薯软糯香甜,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。
把红薯作为宝宝的辅食来添加,是最适合不过了~
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步骤 1:
红薯一个,洗净。
步骤 2:
红薯去皮,切成小块。
步骤 3:
年糕切薄片,再切碎。(如果宝宝比较小,年糕可以不放)
步骤 4:
桔子去皮,去衣,取桔肉。
步骤 5:
所有材料放入锅中,加一勺自制的桂花糖。(桂花糖可以不放)
步骤 6:
放入冰糖。(根据红薯汤的量及个人喜好酌情添加)
步骤 7:
大火烧开后转小火,烧至红薯和年糕熟透,软了就可以了。
步骤 8:
香甜的红薯,软糯的年糕,酸甜的桔子,加上自制的桂花糖,营养又美味~别说小孩子了,我一口气能喝掉两碗~哈哈哈~
1、年糕可以不放,直接煮红薯汤也非常好喝。
2、水果可以换成苹果,或者其他容易煮软的水果。
3、冰糖的量根据实际情况酌情添加,宝宝小的话,可以不放,或者少放冰糖。