宝宝菠菜丸子

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所需食材

  • 鸡胸肉 50克
  • 嫩豆腐 20克
  • 胡萝卜片 100克
  • 菠菜 50克
  • 婴幼儿酱油 适量
  • 玉米淀粉 10克
  • 葱姜水 适量

小贴士

煮的时间根据丸子大小适当调整,孩子一般接受不了葱姜,所以我们用葱姜泡水来去腥。

天使落凡尘 2017年12月06日发布
很多孩子喜欢肉类不太喜欢青菜,尤其吃起来涩涩的菠菜,因为菠菜里面含有草酸,所以吃起来会感到涩涩的,长此以往就会导致营养过剩和营养缺乏,所以一定要想办法调整孩子的饮食,不接受的食物可以先从少量添加到喜欢的食物里开始等到孩子接收后逐渐增加比例,这样就会比较容易接受。
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,菠菜中所含的铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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