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步骤 1:
将牛腩洗净,事先用电压力锅煮30分钟,让牛腩酥烂
步骤 2:
将250g牛腩和200g牛腩汤倒入锅内,加入2个浓汤宝,30g咖喱酱,香菇和虫草花事先泡发后洗净放入,再加入2L的水,煮开后加入洗净切段的胡萝卜
步骤 3:
再大火煮开后,转小火煮15分钟,然后加入大白菜,煮10分钟
步骤 4:
将芥兰切成滚刀块后放入锅内,再次煮沸,加入盐
步骤 5:
再次煮开,关火即可
步骤 6:
成品图
步骤 7:
配上一碗杂粮饭,一顿晚餐搞定
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