小贴士

1、秋季开始干燥的天气，我是比较容易咽干引起咳嗽的，所以得特别注意润肺润燥。
2、雪梨是很好的养生食材，有清热生津的功效，清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。麦冬能生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。