宝宝感冒初期，可能会出现轻微的咳嗽、食欲不振，这个时候也许烤个橘子给宝宝吃就可以解决哦。
做法超级简单，放进烤箱烤一下就可以，3岁宝宝都能完美操作！
这里强调一下：
烤橘子针对风寒的咳嗽，有痰也适合。
如果是内热，上火、干燥，积食等原因造成的咳嗽就不适合；那用不对会不会加重呢，这个倒是未必，烤橘子还是比较温和的。
大家可以参考以下几点症状来排除（如果是下面这些情况就不适合吃烤橘子）：
①舌质红，舌苔黄，或黄腻
②咯黄稠痰
③咽喉红肿疼痛，口干咽干；
④大便偏干，或干结如粒
⑤小便偏黄
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3岁小孩都会做的缓解咳嗽的菜收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 橘子 适量
3岁小孩都会做的缓解咳嗽的菜的做法步骤
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步骤 1：
烤箱提前预热，上小火160度，一般需要预热5-7分钟。
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步骤 2：
把烤盘上铺上锡纸，洗干净并擦干的橘子放到烤盘里。
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步骤 3：
放进已预热好的烤箱里。
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步骤 4：
烤好的橘子香味浓郁但略带苦味，这是因为橘子皮中的有效成分渗透到橘子肉里，对于治疗宝宝的风寒咳嗽效果很好哦。记得乘热吃，冷了会变的特别苦！
小贴士
营养师星星妈给大家的小叮咛：
如果没有烤箱，可以放到炒锅里炒到橘子表面微焦，橘子冒热气并伴有橘子香味。或者家里厨房的煤气灶，开中火，用筷子穿了橘子，手拿筷子，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤微焦黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤微微焦。
