热饮|火龙果牛奶 火龙果与牛奶完美的邂逅

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浏览 89379 收藏 4 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 火龙果肉 100g
  • 火龙果汁 50ml
  • 果糖 25ml
  • 牛奶 200ml
小咖狐 2017年12月07日发布
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。”
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