芋头，增强免疫力，解毒通便，洁齿防龋，富含钾，钙等元素，有助于婴幼儿成长，孕妇食用也能促进胎儿发育。

茼蒿，营养丰富，清爽可口气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助治疗脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。