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步骤 1:
我用的是这种片状去骨的冷冻鱼柳。
步骤 2:
取出一片,室温下解冻。
步骤 3:
将解冻的鱼柳用厨房纸巾擦进水分。
步骤 4:
将淀粉和鸡粉混合,涂抹在鱼柳两面,腌制5分钟左右。用鸡粉而不是用盐,提鲜的同时,不会使鱼肉过度脱水,影响口感。
步骤 5:
鸡蛋加盐,打散调匀。
步骤 6:
将腌好的鱼柳放入蛋液中滚一下。
步骤 7:
再在面包糠中滚一下,抖掉多余的部分。
步骤 8:
热锅热油,将鱼柳放入平底不粘锅中,先开中火,将一面煎至定型。
步骤 9:
一面煎熟后,翻面,待两面都煎至金黄色,开小火,将内心煎到七八成熟。
步骤 10:
最后开大火,两面稍煎一下,这样表面是脆的,上色也比较好看。然后盛出,放在吸油纸上去除余油
步骤 11:
挤上喜欢的酱料,可以吃啦。
步骤 12:
成品图
步骤 13:
细节图
1. 关于龙利鱼的选购:
要选鱼肉纹理清晰,颜色自然,肉质紧实,形状完整且厚的整块鱼柳。我用的是天猫“鲜状元”出售的1300克袋装,越南进口冷冻龙利鱼柳。
2. 关于龙利鱼的吃法:因为龙利鱼柳没有异味,长煮不老不烂,又没有鱼刺,所以吃法很多样。可以清蒸,涮火锅,做成酸菜鱼或水煮鱼,煎炸鱼柳,或者馏鱼片都很合适。
3. 储存:密封,零下18度冷冻保存,不要反复解冻。
4. 调味:也可以加入黑胡椒粉,辣椒粉或其他喜欢的调料,或者搭配番茄酱、甜辣酱等酱料,烹调出不同的口味。