来自东北的姜育恒的铁粉球球 提出要用三色藜麦做的欧包 可是懒散的亮叔偏偏想等要购买的食材达到一定量了才愿意某宝一下 但是转眼就轮到要写球球的私订配方了 怎么办 球球的要求是 无油无糖 要低热量 高膳食纤维 营养丰富 还要松软好吃 不能硬梆梆的 我想 好好 这天下的好事全落你身上了
想的还真是十全十美啊 于是 就有了这款 球球的十全十美 【健康谷粒十全】 非常适合减肥 健身 需要饱腹感 但是无糖无油的宝宝哦 但是！ 越是简单的材料去做面包 工艺就会越复杂 因为没有鸡蛋 牛奶 油脂 糖 去改善面团的口感 所以用了两种老面 为了健康 不要怕麻烦哦
此配方为三个的量