孩子越大越不爱吃饭，无论是蔬菜还是米饭，他们都会拒之千里。南瓜可是一种非常美味的食物，营养也是特别的丰富，孩子吃南瓜益处很多，可是怎么才能让孩子爱吃饭又爱吃南瓜呢？
不如来做一道与众不同的南瓜饭吧，新颖的搭配方式，一定会让宝宝胃口大开。这道菜比较适合3岁以上宝宝食用，
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南瓜饭收藏
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所需食材
- 米饭 适量
- 小南瓜 一个
- 玉米粒 适量
- 黄瓜 小半根
- 小葱 一根
- 胡萝卜 小半根
- 鸡蛋 一个
- 食用油 适量
- 盐 适量
南瓜饭的做法步骤
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步骤 1：
南瓜表皮洗净，然后把一头切开，掏空内里后，放入锅中隔水蒸熟。
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步骤 2：
接着将所有的蔬菜洗净后切成小块，因为是宝宝吃的，所以切的时候尽量小一点，方便宝宝咀嚼和消化。
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步骤 3：
鸡蛋打散备用，锅里放少量油，油热后放入鸡蛋炒散，再放入蔬菜煸炒片刻（小葱除外）。
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步骤 4：
然后放入米饭翻炒均匀，米饭最好是放凉的，这样炒出来的饭才会粒粒分明。
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步骤 5：
再加入适量盐调味，最后撒上葱花翻炒均匀。
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步骤 6：
南瓜蒸熟后倒掉内里水分，把炒饭盛入其中即可。
小贴士
宝宝胃口比较小，所以在选用南瓜的时候建议选用比较小的南瓜，这样吃不完也不至于浪费太多。
也可以把配菜换成宝宝喜欢的蔬菜，把火腿换成更健康的肉丁。
