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步骤 1:
洗净冷水下锅飞去血沫
步骤 2:
梨去皮切块
步骤 3:
百合泡10分钟,也可以用新鲜百合,我这个无花果是半干的,如果是全干的就要泡软。
步骤 4:
水滚加全部材料进去,水开小火盖盖煲45分钟
步骤 5:
加盐调味,清清润润
步骤 6:
甘甜
猪脊骨没那么油,飞水后煲的汤更清更好喝
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
雪花酥
广东老火汤|润肺 祛痰 止咳 喉咙不舒服
意大利披萨
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
无花果克拉芙堤
金银菜干猪骨汤(摩飞干果机)
南瓜思慕雪
午餐肉无花果爆炸能量三明治
小清新口感的百香果蛋糕卷
原味雪花酥
kaka厨房— 清甜润喉的苹果无花果猪
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛