【健身餐】杏鲍菇+青菜+板栗红薯+牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  板栗红薯是隔水蒸的，蒸煮时间30分钟

• 步骤 2：

  杏鲍菇洗净切碎后，小炒3分钟，放盐出锅

• 步骤 3：

  青菜洗净切碎，小炒或者一锅水煮沸，放入适量的油盐，放入青菜30秒捞出即可