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【健身餐】塔菜+玉米片+鸡蛋+牛奶收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 塔菜
- 玉米片
- 鸡蛋
- 牛奶
【健身餐】塔菜+玉米片+鸡蛋+牛奶的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋洗净，玉米片加入适量的水 放入电饭煲，隔水蒸煮模式 15分钟
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步骤 2：
塔菜洗净 用小锅烧一锅水，水开后。放入适量的油盐，水沸腾的时候加入菜，20秒捞出；
