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【健身餐】紫薯+鸡蛋+草菇+菠菜+牛奶+玉米收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 草菇
- 菠菜
- 鸡蛋
- 玉米
- 牛奶
【健身餐】紫薯+鸡蛋+草菇+菠菜+牛奶+玉米的做法步骤
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步骤 1：
玉米洗净。鸡蛋洗净 放入电饭煲，隔水蒸煮模式 30分钟
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步骤 2：
用小锅烧一锅水，水开后。放入适量的油盐，水沸腾的时候加入菠菜，10秒捞出；水再次沸腾后，加入草菇，煮2分钟，捞出
