【健身餐】阳光般灿烂（蒸南瓜牛奶+煎鸡蛋+蒸芋艿）的做法步骤

• 步骤 1：

  芋艿洗净 南瓜洗净，装碗 放入电饭煲，隔水蒸煮模式 30分钟

• 步骤 2：

  热锅，放入少量的油，敲入鸡蛋，煎30秒翻面，再煎30秒出锅；

• 步骤 3：

  芋艿去皮，切开装盘 南瓜拿出，倒入适量牛奶，即可