【健身餐】西蓝花，肉片香菇+糙米饭的做法步骤

• 步骤 1：

  糙米提前浸泡2小时，加入适量的糯米，用粗粮饭模式蒸煮

• 步骤 2：

  西蓝花洗净备用 香菇洗净切好备用 肉片洗净备用 生姜大蒜洗好去皮切碎

• 步骤 3：

  热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入香菇，小炒2分钟，放入里脊肉，大火小炒1分钟，加盐，出锅

• 步骤 4：

  用锅烧一壶水，煮沸后，将西蓝花放入，水煮1分钟，捞出