【健身餐】柠檬虾+清炒丝瓜+麦仁饭的做法步骤

• 步骤 1：

  麦仁提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮

• 步骤 2：

  柠檬洗好，切片，3片即可 虾仁洗好 丝瓜去皮洗好切丁 生姜大蒜洗好去皮切碎

• 步骤 3：

  热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入虾仁，小炒1分钟，加入料酒，小炒10秒，将柠檬汁挤入锅中，加入柠檬片，小炒30秒，加盐，出锅

• 步骤 4：

  热锅放油，加入丝瓜丁，小炒3分钟，加盐出锅