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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
芦笋削皮斜切,柠檬对半切开,其他材料切块
步骤 3:
洋葱切丝用盐腌制一会儿,水中加盐煮开放芦笋焯半分钟,柠檬榨汁
步骤 4:
黄油块放微波炉中高火叮半分钟至融化,涂抹于吐司一面,烤箱180度预热后烤三四分钟,切成1厘米见方小块 圣女果,洋葱,苦菊,芦笋加沙拉酱混合后加面包块。喜欢吃肉的可加火腿,培根或煮鸡蛋。 橙子,梨和柠檬汁加入榨汁器打匀。 装盘装杯,搞定!!
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