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芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 圣女果 10颗
- 芦笋 3根
- 吐司 两片
- 苦菊 一小把
- 洋葱 几片
- 橙子（果汁） 一个
- 水晶梨（果汁） 一个
- 柠檬 半个
- 盐
- 沙拉酱或千岛酱
- 黄油 10g
芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
芦笋削皮斜切，柠檬对半切开，其他材料切块
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步骤 3：
洋葱切丝用盐腌制一会儿，水中加盐煮开放芦笋焯半分钟，柠檬榨汁
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步骤 4：
黄油块放微波炉中高火叮半分钟至融化，涂抹于吐司一面，烤箱180度预热后烤三四分钟，切成1厘米见方小块 圣女果，洋葱，苦菊，芦笋加沙拉酱混合后加面包块。喜欢吃肉的可加火腿，培根或煮鸡蛋。 橙子，梨和柠檬汁加入榨汁器打匀。 装盘装杯，搞定！！
