肉松芝士饭团

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

肉松芝士饭团收藏

浏览 186493 收藏 39 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭 100克
  • 切达奶酪(淡味) 60克
  • 肉松 20克
  • 海苔香松 适量

小贴士

不煎裹蛋液煎也可以,包好之后放入烤箱180度烤8分钟或放微波炉叮一分钟,目的都是为了加热把芝士融化。这道辅食适合1岁以上宝宝食用。

小菁同学 2017年12月11日发布
芝士就是奶酪,大家给娃吃奶酪,目的是为了获取其中的营养。哪些营养?奶酪跟牛奶酸奶一样,主要在于丰富的钙质,其次还有乳制品中的优质蛋白质。相对于80%多都是水的牛奶,奶酪最大的优点就在于它营养更集中一些,不需要摄入太多水就可以获取很多钙质。而对于幼儿和儿童来说,身体发育需要的钙质比较多,比如1-3岁幼儿每天需要摄入700毫克钙质,4-8岁儿童每天需要摄入1000毫克钙质,9-13岁青少年每天需要摄入1300毫克钙质。所以可以说,我们给娃吃奶酪,就是为了补钙。
这款饭团,把奶酪包在米饭里,可以锻炼宝宝的抓握能力,还能激发它探索的欲望呢,咬开饭团就能吃到香浓的奶酪,给宝宝一个小惊喜~肉松也可以补充铁和蛋白质哦~
热门菜谱