这样吃南瓜才爽-南瓜派

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所需食材

  • 南瓜馅:
  • 南瓜 200g
  • 全蛋液 1颗(40g左右)
  • 奶油 25g
  • 白砂糖 30g
  • 低筋面粉 15g
  • 派皮:
  • 低筋面粉 200g
  • 黄油 40g
  • 蒸南瓜水 40g
  • 白砂糖 25g
  • 装饰:
  • 糖粉 适量
咖啡喵喵咪 2017年12月11日发布
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质,维生素C、E,和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。

南瓜好处多多,降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。

大人小孩吃都非常适合,小宝宝不爱吃蔬果,南瓜颜色鲜艳亮丽,口感香甜细腻,制成南瓜派吸引眼球增加食欲。
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