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步骤 1:
莲子泡一下水
步骤 2:
雪耳也泡开
步骤 3:
红枣枸杞洗干净待用
步骤 4:
泡好的雪耳莲子和其它的放一起炖
步骤 5:
我的是个小炖锅,炖得有点久,你们煮或炖都可以哦,怎么方便怎能做哦
雪耳莲子糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺,润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
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