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步骤 1:
首先准备好食材:剩米饭、鸡蛋、西蓝花
步骤 2:
西蓝花洗干净切碎
步骤 3:
一个鸡蛋打散
步骤 4:
锅里入油放入鸡蛋翻炒,再放入西蓝花,最后放入米饭翻炒均匀放盐盛出备用(和普通蛋炒饭做法一样)
步骤 5:
再取两个鸡蛋,蛋白蛋黄分离
步骤 6:
分别搅拌均匀,平底不粘锅刷一层油,放入蛋白和蛋黄煎好
步骤 7:
将蛋白和蛋黄边缘整理一下
步骤 8:
将蛋白皮放在蛋黄上面,用爱心磨具压出爱心形状
步骤 9:
包上我们刚刚炒好的西蓝花蛋炒饭
步骤 10:
蛋包饭就做好啦